Coaching Arten auf einem Blick

Die hier vorgestellten Coaching Techniken, Coaching Formate oder Coaching Methoden bilden eine Gesamtheit und werden nur,

zum besseren fachlichen Verständnis getrennt und

namentlich separat benannt.

Das psychologische Coaching und das Entwicklungsbasierte – Coaching richtet sich nach der Thematik der Person und Ihrer Bedürfnisse.

Deshalb ist eine Spezialisierung in den Themen, nur unter Beachtung der ganzheitlichen Betrachtung der Problemstellung oder Zielsetzung, nach meiner Meinung möglich. Ein Trennung wäre fatal.

Die Beschreibung der einzelnen Coaching, zeigt wie komplex und intensiv

hier alle Möglichkeiten ausgeschöpft werden können und müssen, um das bestmögliche für das Coaching/ Training bereit zu stellen.

Eine spezielle Auswahl einer bestimmten Coaching Richtung, die suggeriert man könne sich etwas auswählen, birgt die Gefahr, dass man mit der eigenen Auswahl, sich selbst ggf. eine ungeeignete Methode ausgewählt hat.

Dies führt unweigerlich in die falsche Richtung. Weil das ganze System wichtig ist, heißt es Systemisches Coaching.

Symptom Coaching:

Die Zeichen von mentalen Verletzungen

# Burnout Coaching

So das wars, Akku ist vollständig leer!

Die Stresshormone haben ganze Arbeit geleistet und die Motivation

was zu ändern, ist auch dahin.

Aber echt, das geht doch so nicht weiter. Oder doch?

Bis sich das System vollständig abschaltet.

Da muss ein echter Plan her, und das können Sie ja gut, denn bis jetzt haben

sie es ja auch geschafft, so viel zu planen bis ihnen die Luft ausgegangen ist.

Also muss ein Plan B für neue Energie her.

# Stress und Angst Coaching

Innere Blockaden, Selbstzweifel und seelische Fallstricke im limbischen System des Gehirns, führen im Unterbewusstsein zu Reaktionen.

Ich rede gerne von einer Überthematisierung, im Fokus der unbewußten Glaubenssätze.

Wir werden den Kopf wieder frei machen und lernen das naturgegebene Symptome, auch nützlich sein können.

# Krisen Coaching

Jetzt wäre ein Notfall Coach angebracht, der als Krisenmanager ihnen zur Seite steht. Gerade in der Führungsebene erwachsen Krisen,

die oft auch noch an ein Zeitlimit gebunden sind.

Deshalb entwickeln wir zusammen, in kurzer Zeit neue Strategien,

um Fehler in dieser Situation zu vermeiden und sie klar und unerschütterlich aufzustellen.

# Konflikt Coaching

Einem Konflikt begegnet man mit Diplomatie!

Leichter gesagt als getan, denn da sind richtig viele Emotionen im Spiel.

Eskaliert die Sache allerdings, haben wohl alle verloren.

Wer lernt, seine Konfliktkompetenz zu stärken und gezielt einzusetzen,

kann Konfliktsituationen selbst aktiv gestalten. 

Deswegen werden wir klären, mit welchen Skills sie ihre Konfliktkompetenz verbessern, um den Kern des Konflikts zu finden und befähigt sie dazu,

den Konflikt souverän selbst zu lösen. 

# Trauma Coaching

Die Psyche unseres Körpers reagiert auf überwältigende Ereignisse,

mit den in unseren Urinstinkten angelegten Programm für den Notfälle,

d.h. Flucht, Kampf oder tot stellen.

Wenn die dabei mobilisierte Energie nicht wieder entladen wird,

läuft das Nervensystem weiter auf Hochtouren.

Das bedeutet das ganze Leben wird zum Notfall, bis es zum einfrieren

der Emotionen kommt.

Was auch immer passiert sein mag, es hat tiefe Narben hinterlassen.

# Selbstwertgefühl Coaching

4 Schritte zu Dir selbst:

Wo bekommt man Mut?

Wo bekommt man Aufmerksamkeit?

Wo bekommt man Anerkennung?

Wo bekommt man so jemanden wie Dich?

Also ich gebe zu, es sind alles Fangfragen. Wir lösen das zusammen auf

und ich weiß jetzt schon, das du das kannst.

Da gibt’s ganz Viele die genau so sind wie du, wir verstehen dich.

Nee hier gehts nicht nur um Kinder.

Ich sag nur Führungskräfte, Prominente und äußerlich ganz Starke …

# Prüfungsangst Coaching

Keine Panik! Crash-Kurs

Da gibts ja echt überall gute Tipps, aber das Gefühl der Ohnmächtigkeit ist, dann doch immer wieder präsent.

Ja, da haste echt gut gelernt und was passiert? Black out!

Die Stars und Sternchen auf der Bühne kennen das auch, aber die haben Mittel und Methoden um den Black out zu verhindern.

Also trainiere wie ein Star und lerne die Tricks.

# Nägel kauen Coaching

Da haben wir es wieder, Nägel kauen und was sonst noch alles.

Sie wissen ja was ich meine und Sie leiden sehr unter dem Makel,

haben aber weder die Kraft noch die Energie, das auch noch anzugehen.

Aber es geht und es ist kein Hexenwerk,

denn wenn sie den Hintergrund kennen und sich ein bisschen leiten lassen,

wird mit dem Nagelkauer Coaching und einer Behandlung,

das Thema schnell und stressfrei beendet.

# Körpergefühl und Seelenschmerz Coaching

Die Seele schmerzt und der Körper ist Krank, vom krank sein.

Ein explosiver Kreislauf der sich gegenseitig befruchtet.

Die körperlichen Schmerzen sind vielleicht der Hilferuf nach außen, denn

Schmerzen entstehen in derselben Hirnregion wie auch, sehr belastende Gefühle , sodass Körperschmerz und Seelenschmerz durch frühe Lernerfahrungen eng miteinander verbunden sein können.

So kommt es dazu, dass sozialer Stress und negative Gefühle, körperliche Schmerzen auslösen können.

Die Selbstfürsorge ist ein Bestandteil des Coachings.

Entwicklungs- Coaching:

Funktionale, rationale

und emotionale Entwicklung

# Erfolgs- und Führungskräfte Coaching

Erfolgreich werden, sein und bleiben ist garnicht so einfach, aber machbar.

Das grundlegende Fundament für jeglichen Erfolg, ist allerdings

eine starke psychische Gesundheit und

die Erhaltung bzw. Erlangung der Resilienzfähigkeit.

Übungen zur mentalen Stärke, die über realistische Denkprozesse stattfinden,

werden etabliert und danach unbewußt ausgeführt.

# Business – Coaching

Business-Coaching, ist eine prozessorientierte und begleitende Methode.

Die meisten Unternehmen und Organisationen stehen zunehmend vor Herausforderungen und Veränderungen ungeahnten Ausmaßes.

Wer moderne Coaching Methoden beherrscht, wird seine Mitmenschen, Kollegen sowie Kolleginnen als auch sich selbst schneller und nachhaltiger zum Erfolg führen.

Unterschiedliche Herangehensweisen definieren sich im Coaching oder der Beratung.

# Mentale Stärke Coaching

Wie ein Fels in der Brandung schaffst du alles, was du willst.

Mit der eigenen inneren Einstellung, die eigenen Gefühle und

Verhaltensweisen steuern.

Spezielle Techniken zur Unterstützung deiner Persönlichkeit um in kritischen Situationen angemessen und souverän reagieren zu können.

# Persönlichkeitsentwickung

Lebenserfahrung und Leben erfahren.

Die Themen der Persönlichkeitsentwicklung: Selbstreflexion, Zielsetzung, Kommunikationsfähigkeiten und emotionale Intelligenz.

Zielsetzung ist:

• Geistige Unabhänigkeit
• Resilienz und mentale Stärke
• Lebenskrisen besser bewältigen
• Selbst-bewußt-sein
• Ängste benennen
• Perspektiven planen
• Struktur und Disziplin

# Potenzial Coaching

Volle Unterstützung bei deiner Persönlichkeitsentwicklung, Selbstverwirklichung, den Transformationsprozessen

und bei der Potenzialentfaltung.

Wir schauen mal, was so alles in dir steckt und welche Talente (Kernkompetenzen) zum Vorschein kommen.

# Karriere Coaching

Mental gestärkt in die nächste Runde und auf alle Hürden vorbereitet.

Ich unterstütze Sie bei der Entscheidungsfindung, sowie der Entwicklung neuer Perspektiven.

Als psychologischer Sparringspartner und Impulsgeber für neue kreative Lösungswege unterstütze ich Sie mit systemischen Methoden.

• Sie wollen den nächsten Schritt in ihrer Karriere gehen?
• Was halten sie von einer beruflichen Neuorientierung?
• Jetzt nochmal neu durchstarten, mit neuen Ideen?
• Sie möchten eine Begleitung für Ihren Start in die Selbständigkeit?
• Passt die aktuelle Tätigkeit noch zu Ihnen oder träumen Sie von …?

Systemisches Coaching:

Das System der Gesamtheit

und ihre Wechselwirkungen

# Neue Perspektiven Coaching

Mit neuen Impulsen und einem krassen Perspektivenwechsel, wird eine konkrete Zukunftsplanung realistisch und spiegelt ihre Wünsche

im neuen Licht.

Im Endeffekt treten die jetzigen Problematiken in den Hintergrund

oder können vielleicht sogar vollständig vernachlässigt werden.

# Beziehungs- Coaching

Partner – Familie – Freunde – Kollegen – Nachbarn

Wo ist nur die Harmonie und die Leichtigkeit geblieben?

War da nicht was mit Loyalität, Zusammenhalt, Fürsorge, Achtsamkeit und liebevolle Gesten?

An welche Stelle ist das alles verloren gegangen und

wie kommt eigentlich eine glückliche Beziehung zu Stande?

Ich bin gespannt auf Ihre Geschichte.

# Neue Energie Coaching

Was braucht es um deinen Akku aufzufüllen und mehr Energie für neue Lebensprojekte zu sammeln?

Antwort: Spaß für dein Energieprojekt! Also lassen wir die Sonne wieder scheinen. Wie das geht? Kann ich dir sagen.

# Lebensberatung

„Nichts ist so hart wie das leben selbst“

Das liegt vielleicht an der Bedienungsanleitung fürs Leben,

die uns über die Spielregeln des Lebens, im unklaren gelassen hat.

Klarheit ist das Zauberwort, an dem wir arbeiten werden.

# Bioenergetik Coaching

Beschäftig sich mit Energieumwandlungen und Störprozessen in lebenden Strukturen.

Schwingungen die den Körper und das Gehirn unbemerkt beeinflussen und

zu ganzheitlichen Störungen führen können, sollen sichtbar gemacht werden.

Über positive Frequenzen die im Umkehrschluss, Störungen (z.B. Kopfschmerz, Mirgäne, Schlafstörungen) wieder ins Gleichgewicht bringen können.

Sie sollten das ausprobieren, denn alles andere ist verschwendet Zeit.

# Aufstellungsarbeit

Emotionale und körperliche Belastung durch dein Umfeld werden sichtbar.

Wer gehört in dein Leben und wer nicht?

Organisiere dein Leben und dein Lebensumfeld neu.

Wer sabotiert im Verborgenen? Wer bringt dir etwas Bereicherndes,

für dein Leben? Wie ……..

Machen wir später zusammen.