Mein Coach Stuttgart- Lebensberatung, Life Coach, Business Coaching, Stress Coaching uvm.

„Die beste Zeit für einen Neuanfang ist jetzt.“ 

Entwicklung – Training – Beratung – Erkenntnis – Unterstützung – Begleitung

Bewußtes Leben. Aktive Karriere. Mentale Stärke.

Coaching ist Veränderungsbegleitung für neue inspirierende Ergebnisse.

Ist es an der Zeit für positive Veränderungen?

Wir arbeiten mit der Grundlage der positiver Psychologie um das Wohlbefinden und die Lebenszufriedenheit zu fördern. Nach der Analyse Sitzung werden alle systemisch psychologischen Techniken und Tricks für das Coaching zusammengestellt.

Die folgenden Werkzeuge sind nur einige Beispiele, für das breite Spektrum an Techniken, die das Positive Psychologie-Coaching einsetzt.

Positive Affirmationen: hierbei werden negative Selbstgespräche bekämpft um das Selbstwert wieder in Balance zu bringen. – Damit der „Negative Troll“ in ihrem Kopf seinen Mund hält.-

Grundstärken Einschätzung: Die zur Zeit vorhandenen Stärken und psychischen Gegebenheiten

beleuchten und die Kernstärken verstehen lernen.

Das Glückstagebuch: Tägl. Einträge wie: Dankbarkeit, Fortschritte, gelungene Übungen, Eigenkontrolle, Glücksmonente. Diese Technik fördert eine positive Einstellung und steigert die Glücksgefühle und macht den Erfolg sichtbarer.

Sinnes Übungen: Die Verbindung von menschlichen Sinnen mit der NLP Technik zum lösen von unbewußten schadenden Situationen.

Etappensieg: Die Festlegung von spezifische und individuelle erreichbare Etappenziele, die den Werten und Stärken der Person entsprechen.

Momente Blitz: Gefühlte und emotionale Reaktionen in spezifischen Momenten mit positiven Blitzen

intervenieren.

Neuformulierung: Rückschläge und schwierige Situationen umformulieren und als Chance, zum Wachstum und Etablierung neuer Lernprozesse, nutzen.

Selbstempathie: Ist ein zentraler Prozess zur Persönlichkeitsentwicklung um alle Gefühle wahrnehmen, bennenen und verstehen zu lernen.

Bindungsfähigkeit: Starke Beziehungen aufbauen und schädliche Saboteure erkennen.

Achtsamkeitübungen:  Das Training von Achtsamkeit und Meditationstechniken wird genutzt, um das Bewusstsein für den gegenwärtigen Moment zu stärken und Stress abzubauen.

Positive Emotionen: Um das Wohlbefinden zu steigern werden positive Emotionen, wie Freude und Dankbarkeit in den Alltag etabliert.

Widerstandsfähigkeit: Besser mit Stress umgehen und die Ressilienz gegenüber Herausforderungen zu stärken.

Sinn-Sinnvoll Coaching: Die eigenen persönlichen Werte erkennen und den Lebenssinn bestimmen.